Afstressende TriYoga weekend Kirsebærgården
1 -3 Maj
Yogainsunderviser
Simon Jespersen
Længes du efter mere ro, nærvær og velvære i krop og sind?
Denne weekend på stemningsfulde Kirsebærgården giver dig mulighed for at trække stikket, lande i kroppen og forkæle dig selv med blid yoga, sanselig fordybelse og nærende mad – i smukke, naturrige omgivelser.
Weekenden rummer blandt andet:
-
Rolig og dybdegående TriYoga med meditativt fokus
-
Meditation og bevidst åndedrætsarbejde
-
Tid til stilhed, indre ro og refleksion
-
Vandringer i naturen omkring Kirsebærgården
-
Saunagus, vildmarksbad og fællessang
-
Velsmagende, økologisk og vegetarisk mad tilberedt med omtanke
TriYoga
TriYoga er rolig, dybtvirkende uanstrengt yoga og beskrives ofte som meditation i bevægelse og kaldes af nogle yogaens svar på Tai Chi. Stilen er blandt andet kendetegnet ved bløde, bølgende rygbevægelser, der styrker og smidiggør ryggens finere kernemuskulatur og understøtter kroppens energiflow. Det giver en sundere, stærkere og mere smidig ryg, øget livsenergi og større mental klarhed.
Undervisningen foregår uden præstation og ydre krav. I stedet gives der plads til, at kroppen kan åbne sig i sit eget tempo, hvilket understøtter dyb afspænding, balance og fornyet energi – både fysisk og mentalt.
Hvem kan deltage ?
Alle kan være med – uanset om du er ny i yoga eller har mange års erfaring. Øvelserne tilpasses individuelt.
Rammerne
Vi opholder os på Kirsebærgården, et stemningsfuldt kursussted tæt på hav og natur ved Hou Vig.
Yogasalen har udsigt til åbne marker og skov, værelserne er hyggelige, og maden er velsmagende, sund, økologisk og vegetarisk.
Underviser
Simon er internationalt certificeret yogalærer, uddannet life- og procescoach samt erfaren underviser og højskolemenneske.
Han er kendt for sin rolige formidling, sin nærværende stemme og sin evne til at skabe trygge rum – både for gruppen og den enkelte deltager.Læs mere om Simon HER
Pris
Fra kr. 3.900,-
Prisen inkluderer undervisning, ophold, fuld forplejning, snacks, sauna og vildmarksbad.
Læs mere om weekenden og tilmeld dig HER
Video
Se en kort video, hvor Simon fortæller om weekenden HER
Kontakt
yogaferier@gmail.com
📞 26 18 26 70
Se andre af Simons Yogaweekender, Retreats og Yogaferier i ind- og udland HER
